[心得] ROCKSTAR BOLLYWOOD 體驗心得

[hubbell (Rockstar的魅力無法檔)]

  昨天在亞力站前上了Master第一堂的Rockstar Workout Bollywood，
  舞步...恩，果然是印度風十足！
  從一開始的warm up，到最後的cool down，
  每個動作不急不徐的展現，
  一開始的warm up的確很累人，
  甚至於還有點瑜珈風味呢...
  至於主運動，聽老師說約有20幾個八拍，
  第一個月先教一半，第二個月教另一半，
  第三個月才會combine起來。
  由於太久沒跳舞蹈類的有氧課，
  跟起來顯得有些笨拙...@@
  相信跟了幾堂以後應該會比較習慣吧...
  期待之後接下來的主運動，相信整個動作串連起來一定很棒！XD


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◆ From: 61.216.54.123
※ 編輯: hubbell         來自: 61.216.54.123        (07/02 09:11)
推 platoplate:謝謝資訊提供 另外一問 jam這次是走非洲舞風嗎?
推 platoplate:上星期看別人跳jam 超像非洲舞的
推 lefn:其中有一段抖全身的是非洲舞....但後面主Part應該還是hiphop
推 platoplate:謝謝阿昏~
推 lefn:ㄏㄡ...^_^叫我的小名...好害羞~~
推 platoplate:嗯 那要叫什麼才不害羞呢? @_@?  昏昏?