Re: [轉錄][疑問]想請問一下拳擊有氧

作者fumiotw (新暱稱構想中)

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標題Re: [轉錄][疑問]想請問一下拳擊有氧

時間Mon Jul 10 10:25:50 2006

※ 引述《platoplate (肥臉小白)》之銘言： : 上有氧課也有一段時間了 : 通常我都是連著上兩堂課，跳舞跟拳擊有氧 : 體重並沒有減下來 : 不過這倒不是我最關心的 : 我比較關心的是：我的手臂跟小腿都變粗了〒△〒 : 原先還想說剛開始運動，變粗或是體重變重還算正常 : 可是已經過了一段時間了，依然是...... : 我十分確定我的手臂跟小腿長出來的是肌肉 : 形狀十分明顯我不太確定跳拳擊會不會長肌肉　因為我還有上槓鈴跳拳擊有氧到現在比較氣餒的是.. 姿勢怎麼打還是不好看。題外話我上健身房快一年了體重還是連1KG也沒減下來。 -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.120.118.151

推 platoplate:我也是姿勢都不好看上勾拳打起來很像在跑步 07/10 10:27

推 platoplate:你可以考慮加點pump來做蠻有效的真的 07/10 10:27

推 platoplate:我上個月陪我朋友做pump 一星期變成四次pump 07/10 10:28

推 platoplate:結果連著兩星期下來居然掉了五公斤! 07/10 10:29

推 shammy:那體脂肪呢?? 07/10 10:29

推 platoplate:原本我也是在健身房泡了快一年都沒有減下一公斤 07/10 10:29

推 platoplate:體脂肪啊~從四開頭掉到三開頭 07/10 10:29

推 platoplate:但還是很高...要繼續努力 07/10 10:29

推 fumiotw:我說我還有上槓鈴就是指BODY PUMP這堂課,一個禮拜三次吧 07/10 10:32

推 platoplate:是唷! 那還蠻多的耶!! 那要不要加balance或瑜珈? 07/10 10:37

推 fumiotw:我對那兩種課沒興趣,下個月我那間新開BODY ATTACK,再試試 07/10 10:40

推 platoplate:攻擊課程? 好帥的感覺啊~ 07/10 10:46

推 platoplate:但是多伸展可以讓你看起來纖細一點唷! 07/10 10:46

推 platoplate:而且瑜珈老師拍胸脯保證瑜珈有些動作可以刺激臟腑跟腺 07/10 10:46

推 platoplate:可以讓你瘦一點~ 07/10 10:47

推 blfgf:我看body attack的說明好像人間凶器樣，害我很有興趣 XD 07/10 11:15

推 berryhead:話說我好久好久沒上拳擊有氧就是因為自己打拳很醜... 07/10 12:44

推 shammy:話說Teily打拳也.... 07/12 00:13

→ GODMODE:據Nike的說法，Teily打得很可愛..... 07/12 00:39

推 platoplate:我也很久沒打戰鬥了..也是因為自己打拳跟踢都很醜 07/12 11:40

→ shammy:噗，可愛，對，是可愛耶... 07/12 22:51