› 看板 Aerobics 關於我們 聯絡資訊
作者GODMODE (Jeremy)
看板Aerobics
標題Re: 加州有氧教練規範2005
時間Fri Jul 28 22:22:47 2006
※ 引述《platoplate (前進魔階帝國)》之銘言： : 好g大 我有幾個問題想請教你 : 所以有些不相關的文章就刪掉了唷~ : : 第一級：書面警告 : : a)上課遲到5分鐘以上(依櫃台旁的時鐘為準) : : b)沒有廣播預告上課時間以及課程內容 : 廣播預告 是指 像百貨公司那種 : [登~登~登~登～ 以下是xx時間] : 這類的嗎? 我是有氧教練Jenny，再過五分鐘，請帶著你的毛巾和水，到四樓的單車教室 有一堂適合各種程度的飛輪有氧......簡單版 我是Summer，再過十分鐘，在四樓的飛輪有氧教室，有一堂適合各種程度的飛輪有氧 你想要大量消耗熱量嗎？你想要最快速燃燒脂肪，再過十分鐘，帶著你的水和毛巾 四樓有氧教室見, See you later.......複雜版 : : c)沒有按照原定課程內容授課 : : d)未遵從階梯課程的安全規範教授階梯有氧* : 階梯課程的安全規範是什麼? : 是不是有一條是[不准在階梯上跳躍]? : 吳湧老師古早以前有講過耶~ 我沒上過階梯，所以實在是不知道 : : e)未適當控制課程時間 : : f)在會所內上班時使用或持有違法、盜版的CD : : g)擅自調整音響（麥克風、音樂、主音量之外的操控） : : h)穿著制服或於會所內抽煙 : : i)不當使用而導致麥克風損壞 : : j)不當著裝，或在教授BODYPUMP、BODYCOMBAT、BODYBALANCE、BODYJAM課程時沒有穿著規 : : 定的服裝 : 我有個問題 : balance有規定要穿什麼衣服嗎? : 還有pump是不是規定要穿緊身的短褲 跟寬鬆的上衣? : 我常看到老師教pump就穿成這樣 : jam也有規定服裝嗎? : 這些服裝各自是什麼樣式 可以請你說一下嗎? 適當的服裝基本上就是運動服，和運動鞋 牛仔短褲、休閒T-Shirt都是不允許的，連運動拖鞋都不行 : : k)沒有經過主管的允許，擅自代課* : : l)代課時，未遵照相關規定* : 什麼規定? : 不准教太難? 這種東西很難評斷吧！可能是講一些五四三跟教學無關的事 或者是，明明這堂課是階梯，你突然被叫來代課，因為你不會階梯，所以上Pump... 這是我胡扯的 : : m)沒有執行教室使用規則 : : n)沒有事先請假，未出席應該參加的公司會議 / 活動 : : o)沒有公司的同意即擅自推薦商品 / 服務給會員 : : p)在武術 / 有氧課程中，鼓勵 / 允許做任何形式的身體接觸 : 好難懂唷@_@ 是指 不可以因為太嗨 : 就跑下去打學員嗎? 這簡單，就是避免有會員感覺被性騷擾的機會 可是不跟你接觸一下，教練怎麼教你正確拿槓鈴呢？ : : q)未定期紀錄人數（一個月內超過三次） : 是指 上課要計錄多少人來上課嗎? 加州的有氧教室我也不知道怎麼數人數 1. 半滿 2. 差不多滿 3. 滿 4. 爆滿 5. 爆滿到門都關不起來 : : r)在公司未正式推出LES MILLS新課程之前，先行教導或示範新版內容 : 那可以回頭教舊的嗎(應該可以吧 很多老師都這樣做) 假如現在推的是Pump 58，而Pump59正在訓練中 教練不可以裝作很厲害，在正式發表前教Pump 59 : : d)偷竊 / 移取公司的財產 : 這點包括 燒錄cd給學員嗎? : : * 參照制服、代課、曠職、階梯有氧之安全等相關補充規定。 : 階梯有氧的安全相關規定是什麼啊? 超好奇的 安全規定我想是上課前要提醒會員的一些事項 怎麼樣才是標準的動作，怎麼樣的動作會造成危險..之類的安全規則 雖然說這些大家都聽到爛，哪一天沒講，又有人出事的時候 教練就倒楣了 有一次Nike的飛輪課！就有會員腳套鬆了，腿沒有拉起來，被踏板在腿上刮了一大道 好在Nike對這些守則都有講解，不然就吃不完兜著走了！ -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.64.201.25 ※ 編輯: GODMODE 來自: 61.64.201.25 (07/28 22:25)
推 platoplate:你開始橘子化了~ 07/28 22:37
推 platoplate:橘子化是指 言詞可愛化 07/28 22:41
推 TAHR:tangerinize v. 橘子化、蛻變為橘子 07/28 22:43
推 platoplate:板上出現黑洞耶 @_@' 07/28 22:45
推 GODMODE:這樣是不錯....可是我不希望我的身體像橘子皮... 07/28 22:45
推 platoplate:黑洞消失了 @_@ 07/28 22:54
推 TAHR:黑洞內還有推文才可怕...飄月啊~~~ 07/28 22:55
推 platoplate:哈 沒錯! 07/28 22:57
推 platoplate:大家來爆走啊~~ 07/28 22:57
推 platoplate:慢慢玩唷~ 憂鬱症的人先走了 07/28 22:59
推 GODMODE:憂鬱症的話，我就幫他買百憂解就好啦 07/28 22:59
推 platoplate:我是因為雅雅被包圍在不爽啦 07/28 23:00
推 TAHR:G大你真的買的到嗎？會不會很貴？ 07/28 23:02
推 GODMODE:當然買的到啊！還可以幫你買犀利士喔.....低調低調 07/28 23:03
推 TAHR:那你幫我買女之寶好了~~~(你是做什麼的啊) 07/28 23:05
推 platoplate:女之寶是什麼啊? (好奇) 07/28 23:10
推 TAHR:小孩不要問這麼多啦!!! (羞....) 07/28 23:12
→ GODMODE:我只聽過大乃寶耶.....女之寶沒聽過...孩之寶有聽過 07/28 23:12
→ TAHR:不過G大這麼有經驗，一定懂的!! XD 07/28 23:12
→ GODMODE:請問是食用的新歡縮得妙嗎？ 07/28 23:13
→ TAHR:您真內行!!! (大拇指~) 07/28 23:13
推 GODMODE:我的天啊！....我的醫學基礎真是夠紮實 07/28 23:16
推 platoplate:嗶嗶嗶~ 小敗快來啊 07/28 23:17
推 TAHR:是醫學基礎，不是個人經驗喔？ 07/28 23:17
→ GODMODE:股狗上打女之寶，居然啥都沒跑出來 07/28 23:18
→ GODMODE:小弟我有經過嚴格的醫療知識的訓練.....我是很嚴肅的 07/28 23:18
推 TAHR:你打yahoo女之寶，但是藥效不同~~~(居然真的有耶) 07/28 23:20
→ TAHR:G大你不要這麼嚴肅嘛！人家好害怕~~~~ 07/28 23:22
推 GODMODE:我很專業的而且有求知慾，所以沒找到女之寶的資料我就不睡 07/28 23:23
推 TAHR:那也來個男之寶吧！ (出題...) 07/28 23:27
→ GODMODE:您是說壯二丸？ 07/28 23:45
推 TAHR:我沒查到這個耶！ 這什麼東西啦>< 07/28 23:51
→ GODMODE:只能意會... 07/28 23:53
推 TAHR:跟龜鹿二黃丸無關吧..... 07/28 23:54
→ TAHR:哼...G大真過份..都不滿足人家..................的好奇心 07/28 23:55
推 shammy:天啊，又有暗盤了.... 07/29 00:02
推 shammy:SUMMER的See you later唸得超可愛的～ 07/29 00:06
推 TAHR:沒有啊！ 07/29 00:07
推 TAHR:「沒有啊」是回應暗盤 07/29 00:09
推 shammy:我突然看見...啥米叫做橘子化 @@ 07/29 09:11
推 shammy:那如果胸肌變大就是草莓化，推文失敗就是榴槤化， 07/29 09:12
推 shammy:愛上雅雅就是小白化，喜歡泡腳就是TAHR化，上飛輪是G大化.. 07/29 09:12
推 platoplate:橘子化是指 變成和善跟滑稽的文字 07/29 16:13
推 platoplate:花心大蘿蔔才是小白化 :p 07/29 16:13
推 shammy:對啊，超級花心大蘿蔔蔔蔔。 07/29 22:36
推 shammy:滑稽 Q_Q 滑稽 Q_Q 07/29 22:54
推 TAHR:所以小白，你是一個花心白蘿蔔~~~~~ 07/30 00:26
推 platoplate:不是啦橘子妹妹~ 滑稽是指 寫的文字都很逗趣 08/03 09:06