[邀請] 08/05(六) 相約來奔放 ~ [**課表篇**]

[Xvictory (Never Give Up !)]

        Popular 大眾課程 ; Basic 初級課程 ; General 進階課程 ; High 高級課程

星期六
         時間           等級     課名             老師

         09:00~10:00    Basic    塑身瑜珈(YOGA)   李珊秀
         10:00~11:00    Popular  Body Combat      Tim
         11:00~12:00    Basic    Latin Aerobics   Deno
         12:00~13:00    Popular  國標舞           黃宗禧
         13:30~14:30    High     Step Aerobics    Traddg
         15:00~15:45    Popular  瑜珈(YOGA)       Frank

====================  簡介

塑身瑜珈(YOGA)   李珊秀 : 沒上過

Body Combat      Tim    : 口令很好 , 講解清楚 , 不錯的教練 ~

Latin Aerobics   Deno   : 舞步我喜歡 , 動作不難但還是跳不好 ,
                          老師說可能是他手部動作多的關係 ~

國標舞           黃宗禧 : 上過三次後我放棄了 , 老師不斷邀請我去上課 ,
                          但我拒絕了 , because the moment is over~

Step Aerobics    Traddg : 變化很多 , 帶的不錯 , 會換方向跳哦 ~
                          我上星期第一次上 , 無法跟上 ~
                          請注意 , 這是高級課程哦 ~ 歡迎來挑戰 ~

瑜珈(YOGA)       Frank  : 新課程 , 沒上過 ~
                          但我有上過這個老師的代課 (Hi-Lo & Step) ,
                          舞步很花俏 , 我喜歡 ~ 不少會員說他教的很好 ~
                          依此判斷 , 他的 Yoga 應該也很不錯 ~
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我自從吃了榴槤以後，
動作就靈活了很多，每次新舞步一下子就學會了!
明顯的跳的更漂亮了，人也壯了，自信心都回到我身邊了，呀～～～

榴槤的分解過程：http://xvictory.blogspot.com/
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 218.166.58.13
→ Xvictory:  嘿 ...... 第 1000 篇耶 !!!!!!!
推 platoplate:我就跳一點半的階梯吧 但是要提醒我動作唷!
妳有沒有看文章啊!!! 我都說我跟不上了怎麼提醒妳 !!!!
※ 編輯: Xvictory        來自: 218.166.58.13        (08/01 23:57)
推 platoplate:又不是跟你說 是跟打算要跳的人說...
                             鳴 .... 竟然不是跟我說 ......
推 berryhead:大家都沒上過怎麼提醒動作.....
推 platoplate:就是教完 要總run一遍時 萬一老師沒喊口令的話
推 berryhead:我很好奇Traddg要怎麼唸...
→ berryhead:自己記動作都來不及了吧~~~ !!@@
→ berryhead:每次碰到代課老師或新老師腦子就要用力
推 platoplate:Q_Q 沒關係 橘子會提醒我 她昨天說的...
推 platoplate:我即使梢長期跟一個老師 但是老師不喊口令
推 platoplate:我就還是不會跳了 或是把步數亂配一通
推 berryhead:奔放上有氧的人假日多不多?  不然我們進去就.....
推 platoplate:就用手肘開路...
推 TAHR:用40吋的胸肌開路也是好方法....
推 berryhead:誰有40吋的胸肌....快給我站出來~~ (我沒有喔)
※ 編輯: Xvictory        來自: 218.166.48.247       (08/02 23:48)
推 Xvictory: 草莓是 39.999999 吋的胸肌 .......... Orz