→ TAHR:那位客人..你上一下msn偶有事跟妳講... 08/07 21:29
→ thatguest:OK 08/07 21:31
→ thatguest:本周就叫[b&p]週好了! 08/07 21:43
推 platoplate:嗯 我決定了 以後每週都應該排出主題課表 08/07 21:48
因為真的垮了(現在還是覺得疲累呢~)
所以我決定調整我課表:
星期二
早上七點半balance
早上九點半combat (猴子要載我過去sogo館耶~ 好孩子)
中午十二點pump (要挑戰squate10公斤 胸五公斤)
星期三
下午兩點balance
星期四
早上七點半combat
早上九點半balance
晚上六點半pump
星期五
休息
星期六
早上十點半 balance
中午十二點 pump
星期天
晚上八點 pump
晚上九點 balance
這整周都沒有hi-lo跟step 應該可以過得下去啦啦啦啦啦~~~
就當給身體一個調整~ 要快不適應唷~
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 222.156.92.3