[問題] 膝蓋微彎 -- [Hi-Lo & Step]

[Xvictory (Never Give Up !)]

    請教版上先進 ,

大家跳 Hi-Lo 或 Step 時會 "膝蓋微彎" 嗎 ?

有會員提醒我 Body Pump 時 , 手和腳都要微彎 , 不能伸直 ~

那 Hi-Lo & Step 這種這麼傷腳的 , 微彎比較好囉 ?

我最近開始有的動作會膝蓋微彎 , 微彎對膝蓋的衝擊較小 ~

好像對於轉圈和變換方向也會比較快的樣子 ?

謝謝您的回答 ~~

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             (左顧) ○ (右盼)                激突ing
                  ﹣▼╮ 誰在講話?    階梯              階梯
妳好, 我叫榴槤      ||                階梯    〈○︿    階梯
  ●╱              ||   <-- 175CM    階梯     胸肌︿   階梯      ㄧ●︿
√■                ||                階梯    ﹀        階梯        軟
  ||                ||                階梯     階梯     階梯      ╱  ╲

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.166.62.76
→ GODMODE:基本上作任何有氧幾乎都要微彎吧....打直比較容易受傷
推 shammy:當然要微彎囉 :D
推 GODMODE:做人要能屈能伸
推 platoplate:對~ 要多練肌肉 你才能更有效地控制讓他們微彎
推 berryhead:我比較好奇簽名檔裡的"軟"是誰....
→ berryhead:麻糬沒有跳階梯喔~~ (不過芋頭也蠻軟的)
推 Xvictory: 不 ..... 那 11 個階梯是針對那位 39.9 吋胸肌的人 ~
→ Xvictory: 因為簽名檔最多只能六行 , 沒辦法寫太多 ~
推 shammy:我的腿好長喔 (竊喜)
推 berryhead:沒想到我要跳過這麼多的階梯~~
推 shammy:草莓找小中中來想一套十一個階梯的動作吧 XD
推 platoplate:擺成方塊狀的階梯呢?
推 berryhead:我想榴槤把階梯堆這麼高... 我會先摔死吧~~
推 shammy:那應該是平放在地板上的吧....