推 platoplate:你的老師回答得還真詭異 08/21 00:09
推 shammy:我就記得我講過了，可惡! 阿那個"除了 A 了點"是怎樣... 08/21 22:26
※ 引述《shammy (橘子)》之銘言：
: 所謂的HI-LO，
: 全名應該是高低衝擊有氧，
: 有低衝擊單腳離地的leg-curl、踏併、grapevine，
: 也有高衝擊短暫雙腳離地的chasse、double back。
: 動作的編排會由低衝擊，慢慢轉變為高衝擊，
: 所以不可能是先教double back，
: 然後變成兩個leg-curl。
: 而且每一位老師，一定都是由拍數較少的音樂開始熱身，
: 再慢慢把速度加上去，提升心肺功能。
: 不是有時快有時慢的意思。
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: 推 shammy:全名是高低衝擊有氧，就是有高衝擊跟低衝擊~ 08/17 07:36
: 推 platoplate:其實榴連的這個問題在很久以前他就有問過了 08/17 08:43
: 推 platoplate:不過我們都沒有認真的回答過他 :pp 08/17 08:43
: 推 shammy:榴槤~ 橘子姐姐都很認真的回文喔~~ 08/17 23:31
嗯 ..... 好 shammy 兒除了 A 了點外 , 一直都有很用心回答大家的問題 ~~
我知道之前好 shammy 兒就有回過了 ~~ 真心的感謝 ~~
當然我個人也有問題 , 老是丟一個問題上來 , 也不會自己去查一查 ~~
Anyway , 問了二個老師 , 得到的答案就是一樣 , Hi-Lo 就是高低衝擊有氧 ~
低衝擊就是單腳離地 , 高衝擊就是雙腳離地 , 基本上 shammy 回答的很完整 ~
謝謝 ~~~
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(左顧) ○ (右盼) 激突ing
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妳好, 我叫榴槤 || 階梯 〈○︿ 階梯
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