[問題] 我想問三頭伏地挺身怎麼做

[sanrio302 (純潔的小敗姐姐 XD)]

不知道用文字好不好敘述

因為combat或是pump都有三頭的伏地挺身，

可是我怎麼做都做不下去，請問有人可以指導怎麼做三頭伏地挺身嗎?











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不過這段要等我開刀回來才能看到，嗚

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.175.176.139
推 thisguest:有替代動作啊 惠君有教過
→ thisguest:話說 我到現在也做不下去 還是在做替代動作
推 sanrio302:啥替代動作啊
推 thisguest:手放身後的替代動作
→ thisguest:等你回來再示範吧
推 sanrio302:好吧，嗚
推 thisguest:不過 替代動作 做不好會傷到肩膀耶