Re: [問題] 大家一天都排幾堂課呢??

[BOYISH (瞭解是愛情最基本道理)]

※ 引述《shammy (橘子)》之銘言：
: ※ 引述《jolie (為愛打球一定贏)》之銘言：
: :   哈囉
: :   我是即將加入有氧的新鮮人
: :   看到JR的課表有些心動
: :   想去跳禮拜五下午的拉丁有氧+騷莎有氧
: :   這樣只差2個小時就要上課會不會太操啊...
: :   想請問各位先輩一天最多排幾堂課呢@@
:               ￣￣聽起來好像快過世了 XD
:         上完第一堂可以稍微衡量一下自己的體力，
:         如果還OK的話就繼續上囉~
:         慢慢培養好體力以後，就可以多上幾堂課了。
:         (可是上那麼多幹嘛? 出國比賽嗎?)
:         我最多應該是一天上五堂動態課程，
:         而且都很認真沒打混，
:         可是現在年紀大了，
:         這樣上完一天要休息兩天，哈哈。
:         一把年紀了，還是不要太操...

我最多只排到三堂課
聽TIN說
一天運動超過2小時
都是動心酸的  == ===
而且對於自己的身體來說負荷量太大
而且運動不只是有氧
請參照我前面的文章

健康比較重要
隨時去感受自己身體的狀態
你的身體會告訴你的

--

http://blog.webs-tv.net/latte73
請多歡迎參觀指教唷


--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 203.73.9.50
推 Xvictory: 是沒錯啦 !!!! 對不起 , 我們太興奮了 .......
推 platoplate:這篇寫得非常好~
推 berryhead:我一個禮拜固定的只有五堂.. 就是考量到年老的時候
→ berryhead:跟Aran聊天時他說過一句話:"你們能這樣 是因為你們年輕"
→ berryhead:老了之後就會現世報...
推 platoplate:@_@ 這我有在注意 真的 現在都有在排休