Re: [心得] 非洲舞 ~~

[berryhead (草莓)]

※ 引述《Xvictory (Never Give Up !)》之銘言：
:     今天是非洲舞發表的第二天 ,
: 記得昨天第一天發表時 , 暴多人 , 滿滿的 , 但是中間經過 2 次休息後 , 人少了一半 ,
: 今天上課人數大約只有昨天的 8 成 , 經過休息後只剩 20 幾個 .....
: 大家可能覺的累吧 ? 或不適應吧 ?
:    講講我的感想吧 ~~
: 昨天 : 其實我整堂課一直在笑 , 我覺的很有趣 , 也可能是覺的新鮮吧 ~
:        但奇怪的是 , 跳到最後我的衣服變乾了 , 或許是沒力吧 ?
:        或許是覺的無趣吧 ?
: 今天 : 整堂課還是一直在笑 , 因為還是覺的很有趣 ...... 很好玩 ~~
:        哈 ~~ 今天跳的衣服超濕的 , 或許是我開始覺得它好玩了吧 ?
:        今天是真的喜歡上它 ~~
: 結論 : 非洲舞是很有趣啦 !!
:            但它的節奏是有些古怪 , 昨天我以為是老師拍子沒跟好 ,
:        但我今天仔細注意 , 其實老師的拍子是對的 , 但不知為什麼感覺就是有些怪 ~~
:            非洲舞 80% 的動作可能是 Hi-Lo、Latin 或流行舞蹈有的 .....
:        剩下的就可能是那些土著的動作 , 你/妳可以想像的到的 ~~
:            非洲舞其實還蠻難的 , 很多動作可能是要從上到下一起動 ,
:        例如可能要 "同時" 擺頭、挺胸、扭臀和踏腳 .....
:        對於我們常上 Hi-Lo、Step、Combat 等上下半身分開動作的課程 ,
:        其實不是容易的事 .......

       其實自己要給自己
       "我在上完全不同課程"的感覺
       有個上jam的媽媽每次都跟我說
       "你們跳這個比較適合，我們跳習慣Hi-lo的，要在那裡等拍子等動作很難"

       可是我也有跳hi-lo，step阿...
       我也很習慣step阿~

       抓住拍子的feeling...
       融入音樂，這些是跳舞蹈最重要的

       無法隨音樂律動的人會有種問題，就是核心很收
       收到脖子肩膀一起收... 跳一般有氧沒問題~~
       反正hi-lo或step軀幹部沒有啥特殊大動作
       (除非特殊拉丁step)

       可是舞蹈類應該是要能控制核心的收放
       因為並不是每個拍子都有動作..也許連續四拍作一個bodywave
       就不能完全收緊肚子去做，

       ex:Bodywave有些媽媽會問說怎麼做，因為這動作是左右搖擺的
          所以正面的腹肌還是要用力收(沒有人想要看到搖擺的大肚腩)
          一開始做的時候(舉jam38的方向為例)，就是肩膀先向下再向右上滑
          然後身體一節一節的往右邊推，胸、腰、臀、大腿
          不要死死的把腿黏在地上，這樣不會出現大波浪~~

          還有不要一開始就動屁股，雖然Bodywave最明顯的動作是在屁股
          那是因為它在整個波浪的中心....

       至於甩頭那些，就是自己抓感覺，都是某組動作到一個ending定點才甩
       會有"啪"的感覺(有時候甩太大力會感覺到脖子快斷)，充滿ending的爆發力
       這時候頸子也要放鬆，如果結束是第四拍，就不要第三拍急急忙忙地先甩
       "兩拍的甩頭"跟"一拍的甩頭"那種俐落感就不一樣...

       甩頭要做的好，舞步先記熟，其實融入舞步，通常就會自己甩了..





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→ shammy:╔══╗
→ shammy:║好草║
→ shammy:║莓兒║
→ shammy:╚══╝

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 61.62.75.18
推 SANYOII:小草莓出來講解 果然就是不一樣XD
推 berryhead:小寶 你試試看然後跟我說有沒有效...
推 camin:能否用影音教學啊..我的bodywave跟甩頭老是甩不好
→ SANYOII:嗯 我會試試看的 下次躲到角落試一下 不然怕被甜心看到XD
推 SANYOII:(臉紅)
推 berryhead:我突然有股很想打醒人的衝動....
→ berryhead:影音教學是吧...(溜走~~)
推 jenhao:camin camin我有錄到啦~~copy給你~~哇哈~草莓不能打我，打ꐠ
→ jenhao:不到咧~~~太遠了~~哇哈哈!!
推 berryhead:甩頭我已經豁出去了    可是你沒有bodywave阿.. 啦啦啦
→ banter:草莓要自己錄一段給camin嗎?
推 banter:還是需要我幫你錄呀??
推 berryhead:我現在只接受橘子的相機...(因為特殊原因..)
推 banter:Why Why Why Why Why ~~>_<~~
推 shammy:﹨(╯▽╰)∕ 我的相機好啊 XD
推 berryhead:那是傳說中所謂的美型相機......
推 Xvictory:嗯 .... 全新的觀念 ...  "我在上完全不同課程" ~~
推 Xvictory:甩頭要做的好，舞步先記熟 ---> 同意 ...
推 banter:嗯~熟悉之後比較容易再慢慢增加細節部份~
→ banter:只不過運動白癡如我需要的時間會比較久 haha~