作者fumiotw (新暱稱構想中)
看板Aerobics
標題Re: [討論] 為何有運動體重還一直增加?
時間Sun Oct 1 21:53:29 2006
※ 引述《Ighigo (いつも ひとりで)》之銘言：
: 我想說的跟原po完全相反--------
: 『為什麼有運動體重卻一直沒有增加』
: 我自從大學一直到現在體重一直是65
: 不過因為身高蠻高的 看起來就是一根竹竿
: 所以想藉由加入健身房運動就算沒有練成健美先生
: 但至少看起來不要那麼弱不禁風
其實我比較想問的是
究竟要怎麼動, 才可以讓游泳圈完全消失不見
好歹去健身房也一年了
最誇張的紀錄還有過一個禮拜近二十節
(現在大概是十到十二節左右)
可是肚子兩側的贅肉實在有夠難減
難不成要我努力翹班每天去跳個五六節再這樣努力給他撐個一年嗎?
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◆ From: 220.143.121.19
※ 編輯: fumiotw 來自: 220.143.121.19 (10/01 21:55)
推 berryhead:注意飲食吧，晚上八點後不要吃澱粉或人工糖分.. 10/01 22:37
推 berryhead:每天跳五六節不一定會瘦 ，說不定會影響到你日常生活的ꔠ 10/01 22:37
→ berryhead:代謝率，整個人昏昏沉沉的... 10/01 22:38
推 Topanga:可是我有時跳完有氧洗完澡就八點了耶..又不能不吃晚餐吧.. 10/02 01:28
推 berryhead:我會先吃晚餐，少一點... 然後晚上吃水果或水煮蛋 10/02 07:03
推 Topanga:課是六點半,照說吃完飯不能馬上運動,所以不就要五點就吃? 10/02 08:13
推 berryhead:對阿 我都五點半以前就吃完.... 10/02 10:50