推 berryhead:跳有氧的時候腳掌應該不是緊繃的，應該要平踩在地面 10/05 07:16
推 berryhead:你這應該是肌肉酸痛，多休息幾天就可以也不一定要去看醫 10/05 07:17
推 berryhead:生，不過如果你硬撐去跳，可能會導致足弓塌陷，成為後天 10/05 07:17
→ berryhead:的扁平足... 10/05 07:18
推 shammy:聽起來也有可能是足底筋膜炎，持續痛的話可以看復健科醫生 10/05 08:36
最近才發現這個版，覺得這個版資訊好多，可以互相交流。
我是最近，大概在9月中旬的時候才找一個有氧教室去跳有氧。
以前有上過市民學苑開的有氧課程，一個禮拜上一次。
後來是覺得不能再讓體重直線上升啦！
所以才找一個有氧教室去跳，因為以前從沒接觸過這樣的教室，
一切都覺得很新鮮，各種課程也盡量去嘗試。
上第一堂課的時候發現有氧老師是男的，覺得好驚訝，後來才發現真是土包子一個。
不知道是不是以前沒這麼頻繁運動的關係，
最近這兩天，我左腳腳底板的前側，和內側（足弓的地方）會痛，
足弓的地方一壓就很痛，可是右腳不會。
想問問我這樣需不需要看醫生，還是這是正常現象，只要過幾天就好了，
如果需要看醫生的話，有沒有比較推薦的醫生呢？
謝謝大家
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※ 編輯: annabellaa 來自: 218.175.178.198 (10/05 00:15)