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作者
stephilow (無法輸入)
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標題
Re: [問題]階梯動作很花俏,就是代表運動強度很夠嗎?
時間
Mon Oct 9 00:06:36 2006
花俏也是可以有很大的運動量 但要看本身會不會用核心肌群 如果沒用到 運動效果會減低 --
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