推 gonbau:謝謝^^ 11/04 00:27
推 BOYISH:阿橘子真是動作迅速呢 11/04 22:46
推 shammy:我是認真的好橘子啊! 11/06 22:46
※ 引述《gonbau (夏天來了)》之銘言：
: 請問各位大大,在跳完有氧時應如何拉筋?
: 今天連上2堂拉丁及funky,也是一年沒動了
剛剛上網找了幾個網站，
上半身伸展：http://www.sportol.idv.tw/haochao/stretch/stretch-2-1.htm
下半身伸展：http://www.sportol.idv.tw/haochao/stretch/stretch-2-2.htm
參考一下吧 ^^
--
『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』
『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』
--一顆橘子被剝開時心中的O.S
橘子的分解過程：http://www.wretch.cc/blog/Sunkist (羞)
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 59.117.106.148