Re: [閒聊] 最近大家……

[shammy (橘子)]

        話說最近天氣又熱起來了...

        前幾天淡水只有20度左右，
        橘子小姐每到九點半，
        就一邊用美腿魔法師一邊暈眩想睡 XD

        啦啦啦~ 也來PO個一週上課心得 (好像交週記 XD)

       週日-11/12

        TIN階梯+TIN印度風+SAMMI COMBAT
        TIN的階梯運動量超大，加上一些HILO跳躍的動作，
        又是不一樣的階梯風格，好玩好玩真好玩~。

        從11/12開始五週，拉丁改上印度風舞蹈，
        少了無止境的轉屁股迴圈，
        扭屁股障礙患者橘終於得到一線生機 (淚)
        大量的手部動作跟抬腿，超有神祇的感覺。
        這次一定要把這首歌都學起來! (握拳!)

        COMBAT心得上次報告過囉!~

       週一-11/13

        ARAN花式階梯(I)
        ARAN下定決心要慢慢教了 XD
        一樣的動作重複多次，
        不過感覺得出來一天五堂課實在太多，
        ARAN週一有些疲累的樣子~

       週三-11/15

        TIN HILO入門+HILO(I/A)
        IA好難 Q_Q 我一直轉錯方向....
        不過TIN的課總是有很多新鮮的刺激，很多創意，讚!

       週六-11/18

        TIN HILO(I)+燃脂
        今天阿TIN大概認清了下午是不斷的吃吃吃，
        早上先卯起來動作RUN了好多遍，
        下午的燃脂更是操到不行，完全呈現腿軟狀態....


        最近呈現肥腫柚子狀態，下週要來開始積極瘦身了我 Q_Q
        操死我吧王TINTIN老師!




--
那顆人稱清純可愛天真無邪聰明活潑的橘子在哪?
我底加啦!

國家體育場   汗水, 鬥志, 膽識            [okcool]
   PttSport      運動 Σ運動/水上/冰上/極限/體操/武術
     Aerobics      運動 ◎【aerobics】 歡迎光臨有氧板    shammy/Xvicto

--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 59.117.107.43
推 BOYISH:我還留下來上JAM耶，你就跟正常米跑走了說
推 toshiyuki:現在說到印度舞,我只會想到印度麥克傑克森耶
推 hubbell:印度風舞蹈讓我想起林春龍老師的寶來烏踏板XD
推 Xvictory: TINTIN......
推 shammy:TINTIN說榴槤要增重以後才要跟你吃飯 XD
推 shammy:印度F4實在太好笑了 XD 不知道可不可以編成HILO...
推 SANYOII:其實那只是一個人而已 XD 不是四個人喔
推 shammy:啥米? 是真的嗎?????
→ BOYISH:那橘子一人可以抵四人了，
推 anderea:妳們都好厲害啊,我每次上一節Jam就快不行了...
推 shammy:督嚕督嚕督嚕督嚕督嚕督嚕大大大～～～