[討論] 新型態有氧運動

[ckypt92 (....)]

  今天自由時報一小篇專欄有討論到  應該有人早就知道

  那篇就介紹了陀螺律動(Gyrotonic),鋼管舞(沒錯  就是鋼管舞),佛爾扎(Forza)

  跟武道魂

  我比較有興趣的是陀螺律動  佛爾扎  跟武道魂

  首先是陀螺律動http://www.gyrotonic.com/about.htm

  感覺很像我在醫院復健科實習時  看到的復健機器

  不過比較小台  可以用機器作出很多動作  可以有效訓練脊柱軸心肌肉

  不過太佔空間  台灣應該是不會有

  再來是佛爾扎 http://0rz.tw/59246

  拿著一把木劍  可以想像你是烏瑪舒曼  在追殺比爾裡狂砍人的快感

  不過應如果砍個一節課  可能手臂會虛脫

  這個如果要引進  可能空間要夠大  不然可能會打到人  (￣▽￣＃)=﹏﹏

  還有武道魂  http://0rz.tw/3126l

  結合瑜珈空手道跆拳等的運動方式  感覺難度很高

  重視上半身肌力訓練

  英文方面懶的翻  不過我倒是覺得這個可以在台灣玩  不過要有培訓師資就是了

  如果真的會引進  可能要等上一陣子吧

  這只是我粗略介紹啦  如果有更詳細的  歡迎大家補充


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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 222.157.180.190
推 shammy:我我我...我不會說我對鋼管舞有興趣的... XD
推 hubbell:也對，鋼管舞不適用橘子... (呃，這樣說會不會被橘子砍？)
推 shammy:.........哈伯，我已經跟小中中結成聯盟了。
推 CKStanley:啥聯盟阿
→ banter:忘記是在椰林哪個板看到一個女生的遊記(travel或是dance板)
→ banter:就有提到其實國外有些舞蹈教室教鋼管舞其實是一個流行(不過
→ banter:這篇文章我印象應該有點歷史)，所以還是有健康形象的啦~~
推 hubbell:我有印象新聞有提到鋼管舞在國外舞蹈教室造成風潮捏...
推 sanrio302:我對佛爾扎有興趣！
推 berryhead:阿   我怎麼只對鋼管舞有興趣....
→ BOYISH:那個連結中的女生，看起來都好凶猛啊 >_<
推 shammy:上次看探險頻道也有介紹鋼管舞耶~~
推 toshiyuki:練鋼管舞很辛苦的...這個網頁應該是已經改良過的
推 sanrio302:好像有一隻的CSI有提到有舞蹈教室是專門教鋼管舞