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最近發現一個很驚人的事實 就是我好像體力有衰退的現象 以前有氧可以連跳四節 現在跳兩節就覺得不行了 以前可以早上跑復興下午跑sogo然後晚上再跑復興 現在覺得一天跑兩家就是累累累累累累累 以前做pump每天都在努力看能不能拿更重 可是現在一樣的重量卻發現好像愈來愈吃力 我老了嗎? 然後再問個蠢問題 都不做重訓只做一般有氧+pump會出現胸腹肌這種東西嗎? -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.58.255.202
sanrio302:嗯,要提起現實的問題嗎?W大以後不需要二邊跑了, 01/14 21:29
sanrio302:因為以後只能跑一邊了,嗚,sogo離人家家裡遠了點啦,嗚 01/14 21:30
GODMODE:胸腹肌是可以的,但是是胸兩塊,腹肌一大塊.... 01/14 21:32
fumiotw:很閒的話可以試著台南高雄兩地跑,和老師們一起奮鬥! 01/14 21:35
camin:呵呵..可以搭嘉麗的便車喔... 01/14 22:15
sanrio302:原來G大每天和史賓寧小姐糾纏不清的結果只有: 01/14 22:15
sanrio302:胸兩塊,腹肌一大塊,ψ_(. . ) 筆記! 01/14 22:16
fumiotw:話說從上上禮拜天後, 我就沒再上過她的課了=.= 禮拜五晚 01/14 22:16
sanrio302:還有原形畢露的車褲,(〃° - °)b .... 01/14 22:16
fumiotw:上九點五十的課.. 好晚喔.. 01/14 22:17
fumiotw:我覺得男生這樣做出現胸腹肌應該還是有可能的吧.. 時間要 01/14 22:18
fumiotw:花久一點.. 畢竟也沒聽說過那個古人會做重訓的... 而且一 01/14 22:18
fumiotw:堆國高中生打籃球的也有身材不錯的, 應該肥肉少一點肌肉就 01/14 22:19
fumiotw:會出現了吧 01/14 22:19
GODMODE:每天搞在一起還會有什麼好下場呢?以後要圍浴巾踩飛輪... 01/14 22:21
sanrio302:我很認真的想,如果G大是要再減脂的話會很辛苦,因為每 01/14 23:22
sanrio302:天踩飛輪,運動強度夠強,但是要減脂要再辛苦很多的,嗯 01/14 23:22
sanrio302:所以我明天要挑戰combat+飛輪,我會加油的 01/14 23:23
GODMODE:踩飛輪不是為了運動,而是生活的態度.... 01/14 23:31
TAHR: 跳踏板不是為了運動,而是生活的態度.... 01/14 23:32
sanrio302:請問什麼是生活的態度,我最喜歡成熟認真的大人了,黏 01/14 23:32
Nobi: 減肥肉不是為了運動,而是生活的態度.... (亂入 XDDD) 01/14 23:42
TAHR: 吃大餐不是為了運動,而是生活的態度.... (嚼嚼.....) 01/14 23:43
shammy: 運動不是為了沒胸部,而是生活的態度.... (摸摸.....) 01/14 23:48
canonball:連跳四節是在虐待膝蓋吧~ 01/14 23:54
lefn:來台南來台南吧…可以跟阿昏姐姐一起玩喔~~ 01/15 00:02
sanrio302:橘子快來有人欺負我,G大不給人家黏啦,他不理我了啦,嗚 01/15 00:07
Xvictory: 回原 po, 我覺的不是老, 可能是 "疲勞" 了 .... 01/15 01:07
Xvictory: 建議休息幾天吧 ~ 但休息的時候還是要做點運動維持 ~ 01/15 01:07
Xvictory: By thw way, 自介呢 ? (  ̄ c ̄)y▂ξ 01/15 01:09
shammy:誰是我很難催耶,我已經呈現休眠狀態... 01/15 15:28