作者Xvictory (Xvictory@Dallas)
看板Aerobics
標題[閒聊] 熱身 ~
時間Mon Jan 15 01:38:18 2007
唉.... 人都是這樣的嗎 ? 老了就油條了 ?
1. 剛入行時, 每堂課上課前 10 分鐘到, 都會熱身 ~ 不管動靜態課程哦......
2. 跳了半年後, 上課前 3 分鐘到, 手腳踝扭一扭就進去了 ..... (只有動態課程 ~)
3. 跳了 1 年後, 上課後 5 分鐘到, 沒有熱身了......
這就是人生啊 !!!
話說沒有熱身跳起來比較不能隨心所欲, 會怕怕的......
哦, 那種比較難的課 (Ex, 很快的 step, 還是會熱身的啦 ! 不想開自己玩笑 ~)
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◆ From: 216.82.220.241
推 GODMODE:更糟的是，兩年後，連伸展都不伸展了...所以會得脊椎炎 01/15 01:42
推 Nobi:越油條越會掐頭去尾啊~~~ XDDDDD 01/15 02:12
推 Xvictory: 補充, 剛入行時, 上完課還會去緩和個１０分鐘... 01/15 10:51
推 Xvictory: 現在....... 唉 ..... 01/15 10:51
推 berryhead:"剛入行"....你老闆現在對你怎樣... 01/15 11:41
推 sanrio302:運動了近四年，最近才開始做熱身+重訓後再做伸展 01/15 23:46