看板 Aerobics 關於我們 聯絡資訊
※ 引述《whoami2005 (.....)》之銘言: : 而且女生只跳有氧根本不夠吧 : 我也看到一群跳肚皮舞有氧的女生 : 都是常客 : 可是肚子一圈還是很明顯 : 蝴蝶袖也是隱約可見 : 不做重訓又不練pump : 我實在不知道那個線條是要怎麼練出來? 在下橘子我不做重訓又不練pump, (PUMP的次數大概是1次/月) 不過蝴蝶袖這種東西我好像沒有。 噗,肚子那一圈之前勤上課的時候也是沒有啦,現在就... 重訓或是PUMP可以讓線條緊緻這絕對是沒錯的, 但晃來晃去的蝴蝶袖跟小腹上晃動的肥油, 要靠有氧才能消耗, 消耗掉脂肪再配上一點點的線條, 哇塞,那才真夠辣的啊! 好! 我要重拾PUMP生活! -- 話說我的PUMP也是輕到不行 XD 以下是單邊: 暖身: 3.5Kg 大腿:3.5Kg 胸推:2.5Kg 背部:2.5Kg 三頭:2Kg 二頭:2.5Kg 我會努力的 :D -- ◢█████◣ ◢█ ▁▃▅▃▁ █◣ ◣ ◥███◤ ◢ ⊙←旁邊那顆是檸檬←⊙ ██◣ ◥█◤ ◢██ ☆↓這裡有顆大橘子↓☆ ████◣▼◢████ http://www.wretch.cc/blog/Sunkist -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 59.117.107.101
GODMODE:咳..咳...有人沒蝴蝶袖,又是高挑正妹,這世界還有公理嗎ꄠ 02/25 21:44
bandan3388:那一般女生pump的重量是多少阿...? 02/25 21:54
bandan3388:我對pump很嚮往卻始終心存恐懼阿......... 02/25 21:55
TAHR:把她載到公海上吧....... 02/25 21:55
weihao:聽說最近橘子的體脂肪默默的上升中 XD 02/25 21:58
OracleRoot:而且聽說還是進行式喔 噗 02/25 22:01
berryhead:樓上這些人擺明就是看好戲的心態~~ 02/25 22:50
shammy:3388找G大伸出援手吧 :D 02/25 23:35
shammy:說到體脂肪,與其老是想著減少它,不如試著欣賞它...XD 02/25 23:39
yahuichang:3388星期六就連著上PUMP呀...也是你最愛的EJ ^^ 02/25 23:42
GODMODE:禮拜六?我可以從中午飛輪課一直待到晚上..可以幫大家佔位 02/25 23:45
GODMODE:找我沒用啊!我不上Combat的.不過只要確定歌名以後就可以 02/25 23:45
GODMODE:來找我.... 02/25 23:47
Nobi:好羨慕橘子的體型唷 Q_Q 02/26 00:33
Nobi:我的掰掰肉是萬年屹立不搖的 XD 只能變小 02/26 00:35
yahuichang:G大找你是指PUMP啦.. 02/26 12:43
GODMODE:看吧!我果然生病到語無倫次....... 02/26 13:18
bandan3388:羞................................ 02/26 22:01