→ doris0825:先謝謝大家的解答喔~ 如果問題很笨的話請見諒 04/13 09:50
推 shammy:是不笨啦，不過交個自介回答起來就更帶勁兒了！ 04/13 10:20
推 doris0825:啊？ 要自介唷 對不起呀 立刻來自介 XDDD 04/13 10:36
推 shammy:哇啊！！ 好乖的doris喔！！！！ 04/13 10:37
推 GODMODE:飛輪本身就是有氧的醫種和其他課程不會有衝突... 04/13 10:40
→ GODMODE:如果您也是在加州運動, 我可以帶你從飛輪基礎開始瞭解 04/13 10:40
推 doris0825:嗯 我想知道 其它形式的有氧運動 和連續性的跑步比起來 04/13 10:43
→ doris0825:效果是否相同？抑或是時間上的安排是不是不一樣？ 04/13 10:43
→ GODMODE:跑步是非常好的運動, 缺點是膝蓋不好的人會容易受傷.. 04/13 10:43
→ GODMODE:建議從划步機開始, 可以請滑步機小公主Boyish帶妳 04/13 10:45
推 doris0825:其實我以前練過馬拉松 所以最習慣的運動是跑步 現在主要 04/13 10:51
→ doris0825:想知道 若是我換其它形式的有氧運動 成效是不是相同 04/13 10:51
推 GODMODE:我個人認為滑步機和登高機燃脂效果都不錯..... 04/13 10:58
推 bigfatty:我我我!我也是肢體不協調..可以一起上課喲 04/13 12:25
推 bury1001:借這篇問個小問題 滑步機到底能不能取代跑步機呢 不知뤠 04/13 14:23
→ bury1001:到怎麼搞的 我對跑步機就是有一種害怕的感覺뜠 但滑步機 04/13 14:24
→ bury1001:就OK 希望滑步機小公主解答一下~~ 04/13 14:26
→ doris0825:我也想知道~(其實我就是想問有啥可替代性&功效一樣的)~ 04/13 14:38