[心得] 滑步機初體驗

[doris0825 (努力過生活)]

我今天試了滑步機(其實我不確定它是不是滑步機)

就是有兩個跟船一樣的踏板  一前一後的很像在滑雪

我看到英文名稱是 RampCross  應該是滑步機吧？

而且好像有兩種  一種機型比較大台...


總之  今天是第一次嘗試

本來耍笨  弄成往後走  就覺得是一台怪機器 Orz

做完40分鐘  感覺腳底都麻掉了  和跑步差最多的是  大腿一直是用力的狀態

還蠻新奇的   另外就是  消耗的熱量有500多耶

是不是真的啊？  (其實我常常覺得機器上面 動不動就好幾百卡熱量 實在不太可信...)


嗯  總之  以後我不想跑步的時候  會來換換口味 XDD

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◆ From: 220.133.136.15
推 GODMODE:計量表示讓你開心用的，不是讓你減肥用的
推 KevinTzeng:計量表上面的熱量  是顯示  你一小時可以消耗的熱量
推 doris0825:樓上 不是唷~ 它是顯示我40分鐘消耗的 1小時的話是700多
推 GODMODE:700多至少要除以二，所以真的只是歡樂用
→ GODMODE:說說你的強度是多少吧
推 momosean:有氧器材只有心跳比較準吧^^還是心跳也是快樂表啊
推 doris0825:不知道耶 反正心跳可參考的話就ok了 熱量不是那麼重要
→ GODMODE:推薦你買支心跳表吧...這樣比較精準