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阿昏跟華哥經過三年坎坷的求子歷程,終於作人成功了, 得暫別最愛的有氧一陣子了,大家努力跳用力跳吧… 我會來這裡過乾癮的… http://www.wretch.cc/blog/lefn&article_id=18383194 有圖有真相 ------------------------------------------------------------- 另外順便說一下之前有版友問到懷孕可否跳有氧的問題, 今年初我也曾一度懷孕,但自己不知道,出血了還以為是MC來了 就狂上有氧,結果就流掉了… 這次也是有初期的出血,但有了上次經驗,我馬上不敢動,還好保住了, 所以有計畫懷孕的人呢,在排卵期後可能著床的兩週, 最好少上動態的課,作些靜態伸展就好~~ 別看有的老師帶著球還狂跳,她們也是在前期的三個月會先請假, 等穩定了才開始教課,而且她們是訓練過的知道怎麼保護自己適時休息… 至於榴槤提到的水中有氧,我覺得應該不錯,只是想到要挺大肚子去, 覺得有點害羞…呵呵,我會考慮的~~~ 暫別亞力山大二個月了,整個人肥了一圈,希望明年再回去功力別退太多, 阿敏別練太厲害啦,我跟不上了啦!!! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 125.229.176.143
shammy:哇!!!恭喜呀!!! 生個有氧寶寶吧 :D 08/12 18:30
platoplate:恭喜恭喜!!! 08/12 19:24
TAHR:恭喜!!有氧版的叔叔阿姨們會好好呵護他(她)的.... 08/12 19:36
camin:呵呵..恭喜恭喜..等你產後復出啊... 08/12 20:58
berryhead:恭喜恭喜,所以是要聽有氧音樂當胎教囉? 08/12 21:14
Topanga:恭喜恭喜啦! 08/12 21:21
MariaChen:恭喜!!!!! 08/12 22:16
Xvictory:阿昏姐讚啦!!!!! 08/12 23:04
Xvictory:阿昏姐先幫妳的寶寶填版友名單吧! (----> 職業病) 08/12 23:06
banter:恭喜啦!! 08/13 00:08
BOYISH:恭喜阿昏姊姊,快點生個有氧寶寶 08/13 00:32
RYJ:哇哇~~~恭喜恭喜~~~真羨慕....我也要加又拉 08/13 10:55
SANYOII:恭喜!!!!!!!!!!!!!! 08/13 11:21
hubbell:阿昏恭喜恭喜啊! 08/13 13:07
cheilin:路人也可以恭喜嗎^^ 恭喜捏 ^^b 08/13 21:32
cvanilla:恭喜~~~期待懷孕心得唷~~~ 08/13 22:35
elvanpenz:恭喜^^ 08/14 00:35
SANYOII:樓樓上, 你是想看什麼懷孕心得阿 XD 08/15 11:59