作者shammy (橘子)
看板Aerobics
標題[閒聊] 課程名稱
時間Mon Aug 20 08:01:57 2007
不是我在說，沒事加州幹嘛改一些怪怪的名稱。
課程程度： (1)Beginner 入門 (2)Intermediate 中級
(3)Advanced 進階 (M)Multi-levels 各種程度
心肺訓練：Heart Action
Aerobics 101 (1) 入門有氧?
InBetween Hi n Lo(2) 中級?
Sweet Shop(3) 中/高級?
Step 101(1) 入門階梯?
Power Step(M)
1 Step Up(2) 中級階梯?
Steptacular(3) 中/高級?
BODYCOMBAT(M) 拳擊有氧
Body Works：
BODYPUMP(M)
Beach Body(M) ????????
Bodylicious(M) ????????
Have a Ball(M) 抗力球 - 莓大師
Tone & Flex(M) 調息伸展? (大休息一節課?)
Sweat & Tone(M) 大汗淋漓調息法 XD
Step & Tone(M) 階梯調息?
Ab Fab(M) ????????
Viva La Diva：(看起來像舞蹈課程)
Street 101(1) 入門街舞?
Supa Street(2) 超級街舞?
Jazz 101(1) 入門爵士?
Pop Hop(2) 熱門嘻哈?
Belly Fusion(M) 肚皮舞 -莓大師
Bolly Jam(M) 寶來屋?
Latina Flava(M) 拉丁
Nike Rockstar Workout(M)
Chill Out：
Yoga 101(1) 入門瑜珈?
Hatha Yoga(2-4) 哈達瑜珈?
Power Vinyasa(2) ????????
Ashtanga Flow 101(2) ????????
Ashtanga Flow(3-4) ????????
Pilates Mat(1-2) 皮拉提斯墊上
Bodybalance(M)
Tai-Chi(M) 太極
Fly Wheeling：
Cycling 101(1)
Cycling(2)
Supa Cycling(3)
燃脂不見了嗎?
哪位大師來解惑啊?
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◆ From: 59.115.51.234
推 berryhead:have a ball就是抗力球，真是害羞的名稱~~ 08/20 08:15
推 berryhead:Belly Fusion則是肚皮舞 08/20 08:16
推 shammy:感謝莓大師~ 08/20 08:17
推 berryhead:莓大師感覺好像跟烹大師是有同樣作用的樣子~~ 08/20 08:18
推 shammy:我滿腦子想著巴里島，打成BALI耶 XD 08/20 08:19
※ 編輯: shammy 來自: 59.115.51.234 (08/20 08:20)
推 sanrio302:have a ball這名稱真妙，害我笑了 XDDDDD 08/20 08:27
推 SANYOII:Ashtanga Flow 101 就是Ashtanga Yoga Level 1(舊名稱) 08/20 10:03
推 shammy:其實我想知道Ashtanga Flow到底是啥...@@ 08/20 10:04