推 shammy:記得要來報告喔 XD 02/01 01:23
跟半年前的運動量比起來 現在上的有氧課堂數
應該是當時的一半都不到吧 囧
半年前 大概還維持在一個星期8-12堂之間
現在勒 一個星期剩3-5堂
想一想實在是一件很恐怖的事
減少的原因呢...嗯...
是因為挑課
挑老師, 挑效果
因為胃口被養大了, 現在上到一些心肺衝不上去的課 都蠻難過的
非得自己再加個什麼東西 來幫忙自己把心肺給衝上去
都怪Aran, Tin, Teily把我的胃口養大了 :(
於是乎,現在上的固定都是那幾堂課......
造成的後果呢...嗯,體重從半年前的73微增至76
稍微看到體重計上升, 可能就隔天調整一下食量
或是早個大概一個小時到健身房, 去跑跑步機,或是踩踩滑步機
看來下次還是找個時間去量量In-Body好了 呼
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