作者shammy (橘子)
看板Aerobics
標題Re: [心得] 為了減重付出的代價..
時間Mon Feb 25 22:25:48 2008
※ 引述《wu41289 ("KO" 就是這2個單子)》之銘言：
: 醫生說想要快點好就不要做太多運動...
: 現在換來的代價是不能激烈運動...連我最愛的飛輪都要跟他說掰掰..
: 一天流汗1個半小時左右!
: 有人想要看包住膝蓋的圖嗎= =
不舒服的話，真的還是要休息才行。
護膝的確可以固定角度，減輕膝蓋的負擔。
(飛輪會有差嗎?? 飛輪大們?)
但是呢，老話一句，
肌肉、正確的重心轉移跟不勉強的動作組合才是最好的緩衝，
狂熱的運動畢竟還是逆天而行啊....
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『噢~~ 不要再扒開我了~ 不要~』
『啊~~ 連我的毛都不放過嗎? 不要拔啊~~』
『哎~~ 我的汁液都噴出來了啦~』
--一顆橘子被剝開時心中的O.S
橘子的分解過程：
http://blog.pixnet.net/Sunkist214
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 203.77.69.118
推 GODMODE:護膝對於減緩飛輪的負擔，是沒有用的..姿勢都不對了，帶護 02/25 23:08
→ GODMODE:膝也無法減緩，所以最好方法，坐下來騎 02/25 23:09
→ wu41289:為什麼這個簽名檔這麼西施... 02/26 10:47
推 yahuichang:你現在才發現嗎?老早就有了... XD 02/26 11:07
推 wu41289:XD很少會仔細注意到簽民檔 02/26 12:40
推 becky1:G大~G大..最近對街階梯及HI-LO太熱衷,都快放掉飛輪啦~將近 02/26 15:55
→ becky1:10天沒踩了,好不容易累積的功力又不見啦~ 02/26 15:57