作者shammy (橘子)
看板Aerobics
標題Re: [心得] 超新手的有氧心得
時間Tue Apr 1 00:58:42 2008
※ 引述《klld (LULU)》之銘言:
: 先講陳安琪的BODY JAM,一開始很擔心會跟本上,因為我看了上一堂的Hi-Low,看到我都
: 頭暈了,一整個難啊!所以在上課前就鼓起勇氣問了一下旁邊的人會不會很難,還好她說
: 沒有很難,只要跟著跳就行~
JAM真的是入門的好東西爾!
反正,先享受舞蹈的快樂先,
然後再慢慢嘗試更深更多的東西,
你踏出了成功的第一步很讚喔!
: 我現在對於階梯和飛輪有點心理障礙~爬了一些文後,總覺得這兩個很難啊!
飛輪可以請教板上的飛輪大們,
把基本動作跟要注意的弄清楚,
重量別弄得太重,飛輪不會很難上手的~~
階梯因為有塊板子多多少少有點兒危險性,
可以嘗試看看入門課程再說 :D
加油加油! 你會愛上運動的FU的!
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