[心得] BodyCombat36

[pockment (Shawn)]

參加了2次bc36的發表
也私下複習了一遍又一遍
bc36對我而言
可說是前所未有的鉅作

當喜歡的一樣東西達到極致時
你會不會發自內心的受到感動?

接觸Combat
是從32套左右時的事情
至今已經有將近一年
經過了33.34.35的洗禮
一次又一次的累積經驗
也讓我越來越喜歡這項運動
這次BodyCombat36
無論是音樂.動作編排.拍攝場面佈置.台上trainer們的心思
以及各國前來參加DVD拍攝高達400位教練組成的超大陣容
可以說讓這套的演出達到前所未有的顛峰...真是棒透了!


01 - Walking In Memphis - Master Blaster / James Bond Theme - Moby

上半身暖身的音樂
聽了會讓人不自覺愉悅起來
動作簡單.只有Jab+Cross.Hook.Upper cut以及Shuffle+Jump Jab*2的組合而已
進入下半身
音樂轉為007的音樂風格
一開始由Knee的各種組合做開頭
這套再度加入了32套的Swich Knee~Good!!(第6首也有!!)
再來的Ginga跟音樂也很搭
接下來一定有的那幾種基本Kick就不多纏述了!!!


02 - Born To Be Wild - Hinder



Cross.Jab.Cross+Fount Kick
此組合顛覆了以往Jab.Cross.Jab的傳統
帥氣的Punch+Rising Block(上擋)
以及Shuffle Frout.Roundhouse Kick之後
Shuffle Back+Side Elbow+Rear Hammer Fist(攻擊位置是敵人鼠蹊部)
節奏不算快


03 - Magic Touch (Squad-E Mix) - M&C feat. Rebecca Rudd


這首我真的超愛!!
無論是音樂還是動作組合~愛死了!!
左右的Double Upper Cut+Double Jab and One Cross+Scissor
考驗你的基本動作
節奏非常快~很high!!!
中間休息的部份是套用bc35的轉手+Skin(名稱待查.這動作需要點協調性)







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◆ From: 220.138.56.113
推 lileyaries:第三首那個跳繩的腳步動作叫Skip
→ muldersu:私下練習？？有必要嗎？這設計是團體活動
→ pockment:這是只要身為一個狂熱者都會做的事情
※ 編輯: pockment        來自: 220.138.62.57        (06/01 13:26)
推 anniekaoqq:第二首新動作叫做Rear Hammer Fist,目標是鼠蹊,拳頭直
→ anniekaoqq:接向後/下方捶.
推 anniekaoqq:去YOUTUBE搜尋LES MILLS BODYCOMBAT 36 SIZZER 可看到
→ anniekaoqq:這個動作的示範,LES MILLS官網的簡介裡就有這個名詞
→ pockment:太感謝了~又有一項新的動作名稱可以記下來了!!!
※ 編輯: pockment        來自: 220.138.68.71        (06/02 14:36)
※ 編輯: pockment        來自: 220.138.68.71        (06/02 14:45)
※ 編輯: pockment        來自: 220.138.68.71        (06/04 00:54)