推 misolo:真的是每個醫生講的都不同... 07/07 15:38
→ bimartin:其實你的醫生講到一個重點，就是膝蓋彎曲角度的問題 07/07 15:44
→ bimartin:你只要調整座位前後或上下的高度，然後阻力最小 07/07 15:44
→ bimartin:就可以讓膝蓋的彎曲角度和力量，達到較小程度但也能運動 07/07 15:45
推 shammy:推逼馬丁~ 07/09 00:08
原文恕刪。
我之前也有過一樣的症狀，
一度嚴重到蹲下或站起來都需要朋友扶著，
復健科醫生要我多運動，
他大力推薦飛輪，
但一開始阻力不要太大、也不要站姿。
但STEP和body pump可能都先避免吧。
有一些簡單的瑜珈也可考慮一下...
(瑜珈是好物 XD )
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