作者Xvictory (Xvictory@Dallas)
看板Aerobics
標題[閒聊] 帶朋友去健身房試用
時間Mon Feb 16 22:53:21 2009
帶朋友去健身房試用其實壓力還蠻大的,
我很擔心他/她們受傷, 大家都是過來人,
明白除了動作不正確不好以外, 收放也是很重要的,
例如 combat, 收拳的時候也要出力, 出拳的時候也不能只是大力往前打.
step 的上下階梯.......
不是每堂課的教練老師都會注意第一次上課的朋友,
當然我也只是利用休息時間稍微提一下....
因為我明白, 即使是一堂課也有可能造成危險...
所以我其實不太喜歡帶朋友去試用, 除非他/她們跟我要求...
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榴槤絕對是 TinTin 的!!! (堅定) http://blog.pixnet.net/xvictory
● / ║ ║ ║ ║ 謝謝大家的支持~
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橘 ● / ● / ●/ ● / ●
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榴╮
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推 OracleRoot:推 最近上body step都替新同學捏一把冷汗 02/16 23:12
推 shammy:不過沒有開始就不會有成功吶! (握拳) 02/16 23:49
推 yayaki:我覺得帶新同學上課不用太在乎這些優先培養他對有氧的好感 02/17 00:42
→ yayaki:等到他多上了幾次了 喜歡了 再開始叫他注意 02/17 00:43
→ yayaki:若是第一次上課就受傷 那他做任何運動都會受傷 02/17 00:43
→ yayaki:運動受傷 誰沒有過 (煙~) 02/17 00:44