作者Xvictory (Xvictory@Dallas)
看板Aerobics
標題[介紹] Step, Sandy (亞健康)
時間Mon Mar 16 23:45:15 2009
這是一堂代課, 我們大辣辣的 Rola 老師請假.
我最喜歡代課了, 不管是好是壞, 因為我可以見識到另一種不同的風格.
代課老師是 Sandy (不是 New Jazz/Latin/Free Style 那個 Sandy Chen)
她的教學有一個我蠻欣賞的地方, 至少我是第一次遇到.
一般 Step, 老師的教法不外乎是,
a. 熟悉腳步, 沒有變化 (例如在踏板上踩 8 下)
b. 直接跳
c. 當同學跟不上時, 再一步步分解
Sandy 老師一個比較特別的地方是,
不是直接跳, 而是一次一次慢慢變化動作,
例如每次先變個 20%, 再來 40%, 100%.
好處是一開始可以藉由慢慢的變化達到學習的效果.
對高手來講可能不需要, 但對我來講是很有意思也是很有幫助的.
Sandy 老師教的還不錯, 難度適中, 口令清楚, 很棒!
謝謝!
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◆ From: 61.228.205.114
推 Topanga:可是我上過的階梯都是一次一次慢慢變化的耶 @@ 03/17 01:23
→ Topanga:這樣不是比較合理嗎？ 03/17 01:23
推 shinebow:我覺得亞健康會這樣教法的老師 大概有以下幾位 03/17 09:33
→ shinebow:Sandy、黃雅芳、居霈瑜 03/17 09:34
→ shinebow:她們三個的教法我覺得很像 就是變化跟不上基本還能跳的 03/17 09:34
→ Xvictory:哈! Sandy 上過一次代課, 另外二位都沒有機會去上. 03/17 23:37
→ Xvictory:雅芳老師久仰大名很久啦! 03/17 23:37
推 shammy:是我認識的Sandy嗎? 她很可愛唷!! 03/20 22:32
→ Xvictory:這個 Sandy 小小一隻, 可愛的呢!!! 03/20 23:09