推 MariaChen:麻將又稱「桌上游泳」，也算運動…。 05/13 12:42
推 yayaki:麻將是鍛鍊精神力~ 有助於體能的意志~ 這..不能荒廢阿 05/13 23:03
一 balance + high low
二 康貝
三 pump
四 yoga
五 飛輪 或 康貝 + balance
六 排球或麻將或休息
日 pump + step + yoga
全部+洗澡 一小時以上 XD
沒上課時間就是器材時間 大多每天在健身房4小時左右
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◆ From: 124.8.7.210