[問題] Pump第四首歌的動作?

[smpi (我要三比巴！！)]

一直不知道第四首練背的動作的正確名稱叫什麼

還有我查精華的文章有寫到 第四首有練三個部份

背的細節  上背  下背 bent ，上背和下背比較好理

解但那個部位叫bent?

在第四首動作 在中後期 教練會說握的寬些  這時練到的
就是上背嗎 還有在轉甩槓 要網上舉時 要頓一下嗎 或是
說怎麼發力才會做的流暢?

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 114.32.226.97
→ weiman1:背動作有deadrow deadlift clean&press你的轉甩槓是後者
→ weiman1:寬握是做到上背部就是斜方肌和菱形肌位置,但是你要注意到
→ weiman1:姿勢,不然和deadow的意義差不多而沒法做到寬握的意義,
→ weiman1:在不懂的話課堂上問這裡打字好難打阿.....sorry
推 ZayinNT:推小強老師解釋^^
→ smpi:謝謝回覆 我會再下次練習時體會寬握deadrow的不同之處