作者hot5566 (熱血56)
看板Aerobics
標題[情報] LM官網上的video sizzler已經更新
時間Wed Aug 12 01:14:07 2009
剛剛發現Les mills官網上的video sizzler已經全部
更新成Q3了，BC41的video sizzler也有這一季最受
矚目的evasive sidekick片段，有興趣的可以上去
http://www.lesmills.com/先賭為快。
(youtube上的BC41的video sizzler:
http://ppt.cc/Vh8B )
上周末Q3季訓結束，各大俱樂部也都開始陸續舉辦發表會，
大家可以開始談談這一季各套BTS課程的心得了。
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◆ From: 118.171.124.143
※ 編輯: hot5566 來自: 118.171.124.143 (08/12 01:26)
推 alexandrayeh:我今天已經上了BC41了 第40套比較累 08/12 01:32
推 elvis533:40都已經很輕鬆了耶 囧> 08/12 01:49
推 sallyhw:40已經很輕鬆了，41竟然....... 08/12 07:22
推 williamyang:41真的不很累....還是38,39比較有累到. 08/12 13:02
推 sallyhw:那只好等換歌了- - 08/12 14:32
→ yayaki:倒是BP71這次有新意喔~lunge跟腹部有特別的地方 08/12 22:27
推 cheilin:不累的話可以先去滑步30分中阻力7以上 再來上有氧課歐 :) 08/13 09:08