推 l1l1l1l1:看別人怎麼擺，去器材室拿一樣的來擺就好 10/13 12:14
→ l1l1l1l1:不過那個人需要是跟自己身材差不多的 10/13 12:15
→ l1l1l1l1:hi-low很好玩XD趕快來上課 10/13 12:15
→ yylane:第一次上PUMP就拿最小的槓片兩片從頭混到底就對了 10/13 12:35
→ yylane:等越上越熟再依據自己的能力去加槓片 10/13 12:35
推 kyger:我加入半年了 還是沒有上過Pump & Step 囧 10/13 13:01
→ kyger:星期二晚上有Hi Low的新手入門 可以一起來玩玩 老師很可愛 10/13 13:02
→ yuu0826:YA!!那我今天要上PUMP!! 可惜STEP卡到熱瑜伽..我也好想上! 10/13 13:17
→ yuu0826:今天的課表是PUMP+熱瑜伽+combat! 10/13 13:18
推 smpi:樓上体力會不會太強大了 光一個PUMP一小時做完不就累壞了嗎? 10/13 21:25
→ smpi:還要打康貝? 要是我眼皮可能都撐不開了......... 10/13 21:26
→ smpi:萊美他設計的課程操作一種 一天的運動量就很夠了 操作二個會 10/13 21:28
→ smpi:有運動傷害吧??? 今天PUMP做玩我屁屁還痛痛的說 10/13 21:29
→ yuu0826:嗯嗯，所以後來我只上了PUMP+熱瑜伽 不過因為是新手 10/13 22:46
→ yuu0826:槓鈴拿小的，熱瑜伽沒有很勉強做，覺得不行就沒有硬撐XD 10/13 22:47
→ yuu0826:但是PUMP超好玩!!今天熱瑜伽代課老師很操..大家都在叫XD 10/13 22:48
推 elvis533:昨天的June老師真不是蓋的 讓我很想半途落跑 10/14 13:43
→ yuu0826:我也是..我旁邊連走三個.. 不過我想我動作都做一半 不好意 10/14 15:56
→ yuu0826:思還偷溜.. >////< 10/14 15:56
→ tobin2005:近教室問會員就可以瞜，不然就早點進大教室，上課前 11/02 22:36
→ tobin2005:教練都會問有沒有新同學，你舉個手教練就會幫你了 11/02 22:36