推 shting:個人不愛拉丁有氧,因為我常常要扭腰就忘了做手部動作XD 11/15 03:05
→ shting:拳擊有氧就類似拳擊一樣會有出拳+跳耀的動作,跳完挺累的 11/15 03:06
→ misame:拳擊有氧比較沒有舞蹈的元素~就很有氧~很累!! 11/16 00:01
我終於下定決心了
為了挽救我的身材=_=
下禮拜就到北投會館報名有氧課程
可是長那麼大
都還沒接觸過有氧運動
而且我很害羞
除了國中、高中有跳班上的啦啦隊外
就沒有在大家面前跳過舞了
我看了救國團的課程 琳瑯滿目
一下子真的不知道要那一種
http://0rz.tw/8lowm
想要跳有氧的最重要原因
是想要全身性的瘦身
因為我的身材算是很均勻的（肉得很均勻=_=）
可是我看了救國團的有氧課程
有些好像是加強局部的
這就不知道適不適合我
目前比較有興趣的
又能配合時間的（只有一到五白天有空）
CNDB12 拉 丁 有 氧 二 1103-1229 10:00 - 11:00 9H 1500元 Co Co
CNDD12 拳 擊 有 氧 四 1105-1224 10:00 - 11:00 8H 1400元 周 俊 元
CNDE12 流 行 有 氧 五 1106-1225 10:00 - 11:00 8H 1400元 P e g g y
CNDC64 全 方 位 有 氧 三 1104-1230 16:00 - 17:00 9H 1500元 Co Co
希望大家可以給我一些建議
因為我還沒有開始我的第一堂有氧課程
等下禮拜報名後
我會補上自介 哈哈
謝謝
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 114.198.177.122