→ liinlisa:流汗不等於心跳有到有氧區間 要有腹肌前提也要低體脂 04/21 16:44
→ liinlisa:(補註是看的到的腹肌線條) 建議也可以到fitness發文 04/21 16:45
→ liinlisa:不碰油炸不代表飲食均衡 晚餐建議不要這樣虐待自己Q____Q 04/21 16:46
推 l1l1l1l1:雖然這樣我覺得你已經做的很好了,重要的是持續地做 04/21 19:30
→ l1l1l1l1:雖然這樣我覺得你已經做的很好了,重要的是有持續地做 04/21 19:34
→ l1l1l1l1:啊....重覆推文了 04/21 19:34
→ l1l1l1l1:至於強度我覺得等一陣子再加強,避免你會太累而中斷 04/21 19:35
→ l1l1l1l1:畢竟減肥是長期抗戰 04/21 19:35
→ blueangle:請問一下fitness是在那個版啊？@@ 04/22 09:40
→ liinlisa:就是fitness呀 q________q 我都打版名給你了 哈 04/22 22:04
→ blueangle:愕.....我找不到，該怎麼找啊@@ 04/23 20:30
→ liinlisa:在我的最愛介面 y >>> s >>>版名"fitness" 04/23 22:42
→ aabbaa1123:瘦身要有氧~肌肉要重訓~就是這樣而已 05/15 22:41