作者vehicle (旅行的意義)
看板Aerobics
標題[新聞] 《葉問》掀風潮 武術有氧正夯
時間Wed Jul 7 18:17:30 2010
今天偉傑老師在蘋果日報示範了一段adidas martial art(年初有去
adidas fitness academy的應該都有玩過),有興趣的可以看看。
---
《葉問》掀風潮 武術有氧正夯
側踢 橫劈 塑線條 2010年07月07日蘋果日報
前陣子大紅的電影《葉問2》,到最近的《功夫小子》,讓東方武術成為一種流行,其實
在歐美國家已經風行約3~4年的武術有氧,就是將有氧運動融合泰拳、中國功夫等招式,
不但可增加心肺功能,還能訓練肌力,進而雕塑線條,本次請武術有氧教練洪偉傑示範一
套簡單的武術有氧。
報導╱曾心儀 攝影╱王永村、楊明龍
有氧教練洪偉傑表示,這次示範的武術有氧,都是利用有氧棍來做練習,有氧棍是包覆海
棉的短棍,類似中國棍棒,也可用短木棍或棒球用的木棒或鋁棒取代。由於武術有氧有大
量踢、劈、轉的動作,能雕塑女生在意的臀腿與手臂線條。可搭配稍快板的音樂,先每個
動作反覆做4下,再將全部動作串連起來成4個八拍,左右邊各反覆做4下。
動作示範連續圖及動新聞影片:
http://tw.nextmedia.com/subapple/article/art_id/32640165/IssueID/20100707
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 111.255.41.140
※ 編輯: vehicle 來自: 111.255.41.140 (07/07 18:19)
推 grace777:讚... 07/07 18:31
推 FatDevil:是洪偉傑耶..現在正要去上他的combat 07/07 19:10
推 linumin:洪偉傑真的是帶combat帶得很high的老師~~強推 07/07 21:41
推 goldenlau:這不就是ADIDAS的COMBAT嗎? 09/29 13:31