推 l1l1l1l1:我的話, 要是那堂常看老師同學或講台的話, 就會發生打結 07/04 00:18
→ l1l1l1l1:不過要是練熟到看只看地板, 不看老師的話, 07/04 00:18
→ l1l1l1l1:就絕不會打結 07/04 00:19
自從加入健身房以後，一直就很偏愛Hilow與Step方面的課程，
從入門課開始接觸，一直到現在初中級的課程也可以慢慢適應，
但最近發現初中級的課，只要老師一改方向，比如本來是從面對舞台開始，
跳到一半突然變成從背對舞台開始，腦筋也開始跟著打結，
尤其是上Step的時候更慘，幾乎只要老師一換方向開始跳，就很容易記不住，
如果當天又有比較多轉圈或是換方向時，常常跳一跳發現怎麼跟別人不同邊 XD
想請問各位有氧高手，除了多上課之外，有沒有什麼特別的方法或訣竅可以
比較快幫助改善這個問題?
感謝大家的回應
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