→ maypcc:太好了，原來是BC 55而不是53 03/31 09:55
→ maypcc:Lupe Fiasco & Guy Sebastian - Battle Scars 03/31 09:56
推 cuteman0725:BC55 的第2首和第7首還不錯操 04/04 01:48
推 smor:這是那一首阿~~忘了 11/06 16:16
想請教各位這套歌的墊上核心的歌曲是什麼呢?
因為我查bc 53出來的歌單好像都不是這套的耶
※ 引述《akailin168 (akailin168)》之銘言：
: 這季的重點在核心肌群
: 據dan說 根據研究 整套都有用核心在打
: 可以相當做了1700次仰臥起坐???也太神話(唬爛)了吧
: 整套動作不複雜
: 我比較喜歡的是第5首連33次uppercut
: 第6首爆大腿的該跳有跳該摸地板都有摸的話也是相當操
: 第7首泰拳有左右各四次roundhouseknee 我覺得還不習慣轉換
: 總覺得卡卡的
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