[男籃] 練球時間及練球內容

[jack7972 (維維)]

時間定在下週起開始的週三‧週五及週六晚上5：30
地點在民族國中
希望準時到

首先當然要做一些熱身運動
操場3圈‧跑籃5次‧上籃練習左中右各三次
預計做完約半小時
6：00應該就會打全場練習
之前我跟毛哥討論一下
希望以比賽的方式來訓練體能
所以全場比賽練習
是以打11分為主
但打半場盯人防守
以這樣訓練體能

6：00到9：00如果打11分的話
應該可以打4到5場
如果場場都打半場盯人的話
到最後一二場可能累攤了
而且我希望能練到二三防守
我認為兩場打二三防守
      兩場打半場盯人
兩種防守都能練到

當然打球是以開心為主
如果有人有意見可以po版發表

學弟們如果不知道地點的話
可以打我的手機﹝維甫0953401408﹞或其他學長的




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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) 
◆ From: 218.160.113.210
推 ping1902:我目前那幾天都沒計劃 應該會到
推 leoyain:咪吐
推 john75321:沒事的話我也會到!!
→ john75321:不過可不可以簡述一下怎麼去民族國中
推 airsoar:民族國中就在基隆路往永和方向走到底
→ airsoar:和羅斯福路交叉口有一個圓環
→ airsoar:在左邊（就是台科大側）有一條路進去...
→ airsoar:約100公尺即可到達民族大門口
推 john75321:可否敘述如何以大眾工具到達....orz
推 airsoar:搭捷運至公館站...銘傳國小出口出來
→ airsoar:沿羅斯福路往新店方向走到和基隆路交叉口即可
推 YFONE:我覺得跟學弟們約一個地方~~在一起帶過去比較好
推 maples:yfone好貼心喔>~<.....推你一個