[男籃] 請假

[zhma (要改變一下自己)]

抱歉明天請個假, 我要回家過週末~~

明天的練球一樣, 一開始先打三打三熱身,

然後分A, B對練習比賽, 兩次休息後練習投籃,

投籃練習完練習折返跑, 之後再兩次分隊練習,

大概就是這樣, 下週末還會有其他的練習, 這週先這樣~~

大家加油~~~  ^^

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