作者: yajia (哈哈..好帥XD) 看板: Agro-sport
標題: [排球] 今天
時間: Fri Sep 15 01:12:37 2006
太 酷 了
今天竟然會有超過10個學弟妹來打球XD
今天大家很熱血的3點半就到系館樓下
一到球場..好多人> <
大家一來就狂墊球..真的好認真XD
在這兒又不免再說一次..
墊牆真的很重要!!XD
好累好累之後..我們變成對墊..老實說..佳佳覺得這個樣子的對墊沒有什麼效果XD
因為大家的姿式都跑掉了XD..這樣子墊一百年還是一樣..不穩XD
可是這是個歡樂的休息XD...
後來還教了一些托球..大家仍然很努力練習XD
用別人的場練了一下下發球之後..場就被要回去了
晚上..因為沒牆了所以又變成對墊..一個一個球的對墊
先不要管有沒有好球..把姿式做對比較重要XD
後來我們到處去報隊XD
大家打了一堆場XD
很累吧XD
辛苦了..今天回家要記得多拉一拉自己呀XD
今天小牛兒很酷XD..他說他的目標是墊牆15下..然後他就真的一直狂墊XD.
大家都放棄了他還是繼續去墊他的牆XD
然後最後他整個變成汗人很得意的跟董迪說他最高紀錄有到28個
真的..只要有心..人人都可以有很大的進步..不要小看自己..因為人有無限的可能^____^
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打場的檢討:)
1.基本動作很重要..這個說了一千萬次的東西..雖然是個老梗的檢討..但是還是要檢討
一下XD
2.大家要動感呀XD..雖然說排球場不大..但還是有洞呀XD..球不會乖乖的掉進你的手裡
對方也不會笨笨的打剛剛好的球給你..這時候就需要來一點動感..
因為動感可以使人不自覺產生瞬間移動的效果XD..就可以有很大的
咖斗範圍..使我們的防禦力大增XD
3.想HIGH就要HIGH..不要暗HIGH在心內XD..因為當你外在很HIGH的時候..你就會很 動 感
而且氣勢真的很重要..打壞了沒關係..下次救回來就好..打好了更是
要HIGH..這樣可以擊退對方的士氣..使他們一蹶不振
4.站位的問題..這個佳佳下次打場再現場教你們吧XD..好的站位可以使洞縮小..這樣相對
的咖斗範圍就不用這麼大..就比較不會累XD..而且以後要打攻擊的時候..
比較能做出有效的攻擊
5.喊聲..是你的就大聲喊出來..不是你的也要大聲喊出是誰的..這真的很重要..默契是怎
麼來的..就是大家互相配合的結果..如果今天大家打球都悶悶的..這球是誰的不
說你認為是我的我認為是你的..這樣兩個人都不接..明明兩個人都可以接得到..
但卻把這球丟了..真的會很可惜
6.正面接球..這樣球比較不會亂噴..而且比較好控制這點又牽扯到基本動作的問題了XD..
如果你基本動作很紮實的話..正面接球就會讓你像銅牆鐵壁一樣啦XD
OK大概就這樣..佳佳的誰誰念時間結束XD
小心得:)
佳佳每天都瘋瘋顛顛的..但是現在要來正經一下XD
經過這兩天的練習..覺得基礎真的很重要..佳佳這兩天下來沒有很嚴格地執行姿式的
矯正..因為怕大家被嚇走了XD..或許吧..練對牆非常地枯燥.無聊..但練成之後..真的打
球的感覺會一整個不一樣XD..趁著暑訓的時候很多人陪你練..大家一起努力..一起進步..
感覺真的會比開學之後大家都有所成而你自己一個人需要孤軍奮戰好多多多多多一百個多
了..加油吧大家..每天給自己一個目標..佳佳會盡量想不無聊(也就是超好聊)的其它練
習給大家玩滴XD..力口 三由 !
系排最棒了~!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 140.112.193.53
推 ggggg34:感動大推阿 基礎真的很重要 加加加油 大家加油我弟妹加油 09/15 01:16
※ 編輯: yajia 來自: 140.112.193.53 (09/15 01:33)
推 qoojerry:佳佳真棒 大家也很棒 明天繼續 我會先偷跑 不是圍城 09/15 03:02
→ qoojerry:是要去系主任家 佳佳阿光明天靠你們了 感恩~~^O^ 09/15 03:03
推 beho:小牛是打18下啦 09/15 10:29
→ beho:昨天有點混亂小喜騎了佳佳的車薌雯騎了我的車迷路了很久 09/15 10:29
→ beho:有點迷路到神經緊繃超可愛 學弟妹如果對校園不熟帶著地圖好 09/15 10:31