[八卦] 好康的~~~!!!

[angelyeh20 (煙捲泡溫泉)]

大家是不是被我的標題給騙進來的阿

既然進來了就看完我這篇文章吧~~~!!!

我相信有不少大一同學們多少都有參加系隊

不論是哪一項運動

體力都是最基本的

體能狀況好了之後運動能力也會跟著突飛猛進

搭配著系隊的練習相信大家都可以有明顯的進步

所以我想說我們大一要不要找些時間大家一起來做體能訓練

因為我認為系隊的練習時間

應該拿來接觸球而不是浪費在體能訓練上

畢竟場地是很珍貴的XD

因為體能訓練跟重量訓練是自己該做的

我暫時的構想是每周一三五的早上一二節課

由我或是各系隊大一較厲害的人還帶著大家練習

因為大部分的人這三個時段應該不太有課吧~~~!!!

地點應該是在操場

請有興趣的同學推文~~~!!!

P.S.還有一點提醒大家

請大家特別注意運動傷害

運動傷害絕對比大家想像的還要嚴重

為了自己長久的運動生涯

受了傷請好好休息等到傷好了之後再繼續運動

這樣對受傷的部位也比較好

雖然不能運動是一件很痛苦的事情

但我相信沒有人像我曾經不能劇烈運動一年多吧(還是在最好動的小學時期).....!!!

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大家加油~~~!!!

農藝加油~~~!!!

系足加油~~~!!!

系排加油~~~!!!

系羽加油~~~!!!

系壘加油~~~!!!

系籃加油~~~!!!

系桌加油~~~!!!

以上排序由我所參加系隊之練習次數決定

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 123.192.2.101
→ angelyeh20:   可以參予時間   周一    周三   周五
→ angelyeh20:                   O        O      O
※ 編輯: angelyeh20      來自: 123.192.2.101        (11/20 21:30)
推 o5o332:                       O        O      X
推 albertemc2:我只想重訓= =      O        O      O
→ angelyeh20:都是必要的不要偷懶~~~!!!
推 zxp910407:兩者的差別?
→ angelyeh20:作重訓練不到體力阿......
推 yajia:重訓比較偏練肌力 體能比較偏肌耐力吧         (我瞎講的XD)
→ yajia:芯憓明天早上8點半來打球XDDDDDDDDD
推 zxp910407:哈那我只有半個小時的芯憓
→ yajia:所以你只打8點半到9點喔?XD 也太幽默了吧XDDDDDD
推 zxp910407:九點有約 囧! 可是想跟一個佳佳打一個球
推 yajia:我們可以禮拜一12來練球 董迪也可以來XD
→ yajia:明天的話我覺得練30分鐘太趕了 拿去睡覺比較好XDDDD
推 zxp910407:嗯嗯好哇 真是開心 一整個!
→ angelyeh20:為啥在這聊起來了......