Re: 腰好酸

[biggo ()]

※ 引述《shepherdy (我勒 看)》之銘言：
: 要開始作仰臥起坐了...

結果我是腳開始酸
整條腿的筋好酸


剛剛看到有文章說
熱身時盡量少做旋轉性的運動

說這樣其實對身體不好   囧

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