Re: 腰好酸

[justmike (回家吧！)]

※ 引述《biggo ()》之銘言：
: ※ 引述《shepherdy (我勒 看)》之銘言：
: : 要開始作仰臥起坐了...
: 結果我是腳開始酸
: 整條腿的筋好酸
: 剛剛看到有文章說
: 熱身時盡量少做旋轉性的運動
: 說這樣其實對身體不好   囧
來做瑜加啦

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