推 kokora:去羽球館做完熱身之後首先要拉長球 長球是球技的媽媽 11/26 23:06
推 cann:真是戲劇性的結局...祝你進步 11/27 00:46
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推 toocooljerry:不是要先練平球嗎?先練長球好像容易出錯力 12/06 02:34
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作者: tomex (tomex_ou) 看板: Badminton
標題: [心得] 我終於突破長遠球的限制了
時間: Sat Nov 26 22:46:06 2005
我的羽球是屬於半路出家，至近年來才比較認真打球
但由於不會的時候純靠反應亂打
造成很多不良且多餘的擊球動作，
其中長遠球一直打不遠，扣球沒力。
問過很多人，但自己總是感覺揮不出力量來
後來去研究手臂關節原理及出力點之後
雖然能打到底線，但只要自己沒站到定點
就揮不到底了...
有到版上詢問自己的狀況，
其中有大大提醒擊球點的問題
我針對這點去算時間差，來點的位置-(手臂揮動速度*時間)
原以為能有突破，但沒想到打得更差
兩個星期前，實在倦了，老是用力揮拍卻無法突破，
堅持下去也是浪費時間...
整整休息兩個星期多，別人邀打球也不去了
並把網子剪斷...
不去打球，時間多出許多，
平時走路的時候，就比劃起手臂來，
轉角的牆壁就是我揮拳的目標，我一面走，一面讓拳前進
剛好練到身形到拳勁也到的timing估算。
看到高物，就把手掌張來，當作球拍來拍擊
但動作著重在於時間差，一定要在正前上方擊到，而且剛好位置...
有一天，我突然覺得差不多了，
把球網重捕起來，去球場擊打幾下，
突然我抓到打長球的感覺了!
擊球點能更快抓到，並且有時間再帶力出去
球不僅能到底線，而且能朝高處飛去!
這樣的力道不禁讓我大喜，趕緊找人對打，
發現又高又底的長遠球，能讓對方回球更加無力，
只要他一有弱勢，我立刻在最短時間內取到回球的擊球點
就壓下去了...
呵呵，現在我的朋友覺得我打球很狂暴，
其實是因為長遠球一突破，那感覺就像任督二脈被打通
力量源源不絕的緣故...
抓到高的擊球點，也讓我的扣球更加有效，
目前我正在改進自己的扣球因為會旋轉而球速驟降的毛病
不過我很有信心在扣球方面精進
因為這只是角度問題，只要力量能聚集一點，不愁事成...
太高興了...
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※ 編輯: tomex 來自: 140.119.52.211 (11/26 22:51)