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標 題: Re: 感想...
發信站: 不良牛牧場 (Tue Oct 30 02:03:21 2001)
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※ 引述《nickei (腳底板在痛...)》之銘言：
: 1.快攻傳小咪結果小咪走步那球~~
: 我那時候已經到了罰球線了~
: 我以為傳那個距離小咪剛好可以踏步~
: 其實害小咪多走一步~~
: 學姊當時也有在場邊和我說要傳前面一點~~
有我的部分我講一下
其實這一球我自己知道我走了個步...
可是我真的不知道怎麼會犯這種錯ㄟ
感覺就算球傳的有點不夠前面 還是可以好好上
覆帶一提 我們的練習 平推上籃 三人八字 四人八字
傳最後一球地版都很不夠力
力道用出來嘛~~~~
: 8.最後那個走步失誤~~其實我完全不知道當時剩幾秒~~
: 很對不起大家~~而且腳又抽筋了~~不然我們還是可以追平的吧~~
: 所以有個小建議啦~希望比賽的時候場下的隊友能夠幫忙問一下時間~
: 剩五分鐘~剩兩分鐘~剩一分鐘~三十秒~就幫忙提醒一下場上的隊友~
真的不知道喔...唉唉...我有很大聲喊ㄟ:最後一波!!!
其實應該可以叫個暫停的~~~
哈..說到這個..就覺得今天最後一球 幫學弟他們叫的暫停就很及時~~~
: 10.一點小建議~
: 熱身操除了小咪的速度比較剛好~
: 好像都太快了一點~
: 感覺一個動作肌肉都還沒伸展開就要換下一個動作了~
: 看過報導說15秒的伸展操和10秒的伸展操效果差很多~
: 所以想建議能夠數的慢一點~
: 降對大家都是好的~比較不容易受傷~
: 11.還有開賽前的熱身~
: 我是覺得自己需要熱得比較開~所以會想動多一點~
: 可是不是每個人都相同的~
: 我是覺得那天學姊帶我們熱身的份量對我來說剛好~
: 可是對其他人來說不一定~
: 所以那時候學姊問"熱開沒~?"
: 我很直覺的反應說~"還沒~"~~(阿阿阿~~害到某些人了~sorry~)
: 我想以後開賽前的熱身操團隊熱身的份量要適中~
: 那像我比較需要多熱一點的就自己在做一些~
: 一點小建議嚕~
這兩點我有比較想argue的...
就是大家作操的時候 數出來的聲音 有的人屬的真的很快又急又感覺很無精打采
我想立文學長那時候要隊長統一數 可能就是這個原因
原則上希望讀的速度大家可以放慢一點
然後聲音要數出來 有精神一點 起碼不要脫垮己方的士氣
熱身一定要好好熱開 大家不要每次一做到轉腰就在笑啦...
還有上次那樣熱身感覺份量很夠
不過感覺手感的部分比較少
可能要多一點自由投籃或定點投籃
先這樣~~~
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