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作者: enemy (洋蔥跟蘿蔔的眼淚) 看板: NTUFLLD-BT
標題: 運動員最佳表現的特徵
時間: Mon May 20 20:18:15 2002
運動員最佳表現的特徵 撰文/徐武雄
我國國際知名的運動心理學家季力康博士(現任國立體育學院運動科學研究所所長、
我國亞奧運運動科學心理學組的召集人、個人研究所導師)，以他長年對運動心理學的
研究認為，運動員最佳表現的特徵應該是：1、不怕成功不怕失敗；2、專注；3、完全
自我控制；4、自信心；5、心理沉著；6、樂趣；7、流暢等。
個人對此的解釋是，一位優秀的運動員，應該在比賽前不會擔心說「會不會贏與輸的
問題」，亦即賽前不做無謂的煩惱；其次，優秀運動員不論是賽前、賽中或賽後，他都
能夠專注於比賽需求，集中精神於比賽所需技術或觀念等，絕非視野游離、心思不定；
再來他(指運動員)應能夠控制情緒、體能、技術與各種場面狀況，絕非漫無頭緒、像個
無頭蒼蠅或脫韁之馬。
接下來是，他應該擁有相當高的信心，當然這信心背後，一定要有高層次的技術與體
能、或相關需求做後盾，而不是虛有其表因而患得患失、顧此失彼；再來，他應該能夠
泰山崩於前而無動於衷、異於常人的冷靜沉著，不能心浮氣燥、暴動；然後他必需是，
無時不刻能視「小樂而快樂」、凡事都能樂在其中的球員，不是那種，稍一頓挫就茶飯
不思、愁眉苦臉，仿佛天將塌下來的人。
最後他必須能夠凡事順勢而為，且技術動作技巧精熟、體能保持在巔峰狀態、運動相
關觀念過人一等，進而輕鬆、游刃有餘的將技術流暢的表現於比賽中；絕非明知不可為
而為的盲撞操作，或違背常理、逞一時之快的胡搞，更甚是有勇無謀，而尷尬、綁手綁
腳的糗態畢露，這就不是優秀運動員的最佳表現了！
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