[公告] 規矩

[inoharasu (若無其事)]

接下來 我會請經理確定女排的隊員
確定是的
儘可能每週六下午來練球

1. 不能來的  請練習之前幾天通知我

越早通知越好
因為讓我有心理準備
有時候當場抓不到人還滿.....

2. 要遲到早退也先說
這就練習前或剛開始練習的時候說即可

大概降

3. 然後最好天天跳繩  不必一百下也可啦
因為教練說以後會跳繩  而且份量會加重  最好先跳


以上

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