→ inoharasu:相當棒 推 61.216.20.152 01/20
※ 引述《inoharasu (四肢不發達女排隊長 )》之銘言：
: 今天是寒訓第二天
: 也是為一一天早上的練習
: 今天大家都可以到場上接球了 學姊交了動作
: 我努力可以在場上殺球
: 學姊說我練殺球很久都還練不好 拉拉拉
: 所以一起加油吧
: 練了對強 低手 扣球 步伐
: 大家要記得冶鍊一下發球
: 我發球不行了
: 之後練上場跑 九米對托(新招式) 街扣小球
: 體能則有 一貫的檢球15(學姊說這次寒訓要練好機動性)
: 還有被發現測怡不行的策怡15
: 注意事項:
: 暖身要做購
: 球鞋要買對(腳指頭痛痛中) 有那種與牌球鞋 妻巴百元即有
我發現我左邊襪子的大拇指地方破動了
而且我今天穿五指襪 還很得意第把鞋子拖下來給朋友看
還好還好 我那時候是拖右腳
不過我完全不知道左邊破動的事...
: 雄街扣球守不要輝
: 我街扣球右邊跑不到
: 單手皆是因為沒有測移到位置
: 大家有啥問題或抱怨都可以直嗟跟教練蔣
: 教練會提供解答 別怕
: 今天偷偷看到哲學在練
: 偽啥他們不用叫練阿
: 完事後一起吃妻裡廷 還不賴
: 感謝致圜的像基
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: 今晚沒有月亮
: 我堅持最後一天要賞月
: 夢阿貞陳玉尼希望能到
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i'll see you in the other life when we are both cats...fr vanilla sky..
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◆ From: 210.85.160.158